Baile Terapéutico

PON EN MOVIMIENTO TUS EMOCIONES, LIBERA TUS BLOQUEOS

¿Qué es el Baile Terapéutico? Es una rama de la Psicología Corporal que aborda la gestión de las emociones a través del cuerpo: danza emocional, respiración y meditación en movimiento.

Bailar es divertido, es disfrute. Y, además, si lo que bailamos son nuestras emociones, nos permite liberar aquellas que quedaron atrapadas/reprimidas/estancadas en un momento en que no fuimos capaces de gestionarlas.

Y ahora podemos liberarlas sin necesidad de “poner el dedo en la llaga” de lo que sucedió, sin necesidad de palabras, sin necesidad de explicar nuestra historia. Liberamos las emociones pasándolo bien y en compañía de otras personas que pasan situaciones similares a la nuestra.

La frase más frecuente al terminar es: "Me voy como si me hubiera quitado un peso de encima, tranquil@ y en paz". Y el día que hemos bailado, ¡dormimos como bebés! Y es que hemos liberado bloqueos, deshecho nudos, soltado piedras de la mochila... Por eso nos sentimos mucho más ligeras y tenemos paz interior.

A veces, puede surgir el llanto, la rabia, el miedo… y está bien, es una muestra de que las emociones se están moviendo y liberando. Cuando la emoción aflora, estás sanando. Te encuentras en un espacio en el que te sientes segura y, por eso, es el lugar perfecto para dejar salir lo que venga.

Es importante destacar que todas podemos bailar, no hacen falta conocimientos de baile ni de danza. Ni siquiera hace falta tener ritmo ni talento para bailar. Da igual el cuerpo que tengas, la edad, el peso o tu grado de movilidad... Simplemente dejamos que nuestro cuerpo se exprese en un ambiente relajado, en un espacio de confianza donde podemos permitirnos lo que surja. Porque bailar es libertad.

Han venido a mis sesiones incluso personas con contracturas, dolor crónico o esporádico, fatiga crónica, cáncer, jubiladas… Con una guía adecuada y autocuidado, pueden seguir las clases y disfrutarlas con gusto.

El Grupo de Terapia Corporal y Baile Terapéutico es para cualquier mujer que quiere aprender a gestionar las emociones bailando. RECOMENDADO también para mujeres pasando por momentos complicados de la vida, mujeres con conflictos o bloqueos, o con enfermedades que causan dolor o fatiga, y para tercera edad..

GRUPO DE TERAPIA CORPORAL basado en BAILE TERAPÉUTICO (nos encontramos todos los jueves por la tarde 1,5h o quincenalmente 3h)

Baile energizante y no extenuante, porque vamos bailando la emoción y parando a respirar para dejarnos sentir... Y así, varios ciclos.

Grupos reducidos, plazas limitadas. Necesaria inscripción previa.

Inversión 30€ matrícula + 59€/mes. No se requiere ninguna permanencia, puedes dejarlo cuando quieras. Aunque... ¡no lo vas a querer dejar!

¿Dónde? Mataró (a 3 minutos de la estación de tren, se puede aparcar gratis en el parking de la Renfe o en las calles circundantes).

El baile y la expresión corporal libre es un tipo de actividad que pocos psicólogos ofrecen aún, aunque cada vez hay más adeptos porque las neurociencias están demostrando que el cuerpo habla continuamente con el cerebro, es una comunicación bidireccional. De hecho, estoy impartiendo estas enseñanzas a mis compañeros de profesión en el Colegio Oficial de Psicología de Cataluña (COPC).

Grupos reducidos. Plazas limitadas.

Si quieres reservar plaza o saber más sobre el Baile Terapéutico, contacta directamente conmigo aquí y me pondré en contacto contigo:

Ven a desconectar de tu ruido mental, de tus pensamientos. Vivirás por un rato en la felicidad del aquí y ahora, sin la actividad incesante de la vida estresante que vivimos. La mente se disuelve en el ritmo.

¡TU BIENESTAR ESTÁ A UN BAILE DE TI!

¡Espero verte pronto!

Un fuerte abrazo,

CRISTINA PORTA VILA
Psicóloga colegiada nº 29408
Coach certificada internacionalmente (PCC-ICF)