Baile Terapéutico

¿Qué es el Baile Terapéutico? Es una rama de la Psicología Corporal que aborda la gestión de las emociones a través del cuerpo: danza emocional, respiración y meditación en movimiento.

Bailar es divertido, es disfrute. Y, además, si lo que bailamos son nuestras emociones, nos permite liberar aquellas que quedaron atrapadas en un momento en que no fuimos capaces de gestionarlas.

Y ahora podemos liberarlas sin necesidad de “poner el dedo en la llaga” de lo que sucedió, sin necesidad de palabras, sin necesidad de explicar nuestra historia. Liberamos las emociones pasándolo bien y en compañía de otras personas que pasan situaciones similares a la nuestra.

La frase TOP al terminar es: "Me voy como si me hubiera quitado un peso de encima, tranquil@ y en paz".

A veces, puede surgir el llanto, la rabia, el miedo… y está bien, es una muestra de que las emociones se están moviendo y liberando. Cuando la emoción aflora, estás sanando.

Es importante destacar que tod@s podemos bailar, no hacen falta conocimientos de baile ni de danza. Ni siquiera hace falta tener ritmo ni talento para bailar. Da igual el cuerpo que tengas, la edad, el peso o tu grado de movilidad... Simplemente dejamos que nuestro cuerpo se exprese en un ambiente relajado, en un espacio seguro donde podemos permitirnos lo que surja. Porque bailar es libertad.

Han venido a mis clases y talleres incluso personas con contracturas, dolor crónico, cansancio físico… Con una guía adecuada y autocuidado, pueden seguir las clases y disfrutarlas con gusto.

En este curso especial para PSICÓLOGOS y TERAPEUTAS hablaremos de los fundamentos psicológicos y científicos que apoyan esta disciplina, bailaremos nuestras emociones, y os daré "tips" muy concretos sobre cómo utilizar lo aprendido en consulta (sin necesidad de poner al cliente a bailar, sólo con su cuerpo, su postura, su respiración...).

Ven a aprender qué es la inteligencia del cuerpo para sanar y cómo utilizarla. Ven a aprender sobre la memoria somática y el marcador somático (Antonio Damasio), sobre el eje postura-cerebro (Nazareth Castellanos), sobre la importancia del nervio Vago y el sistema nervioso parasimpático… ¡y mucho más!

Sesiones mensuales - Especial PSICÓLOGOS y TERAPEUTAS

Curso de 4 sesiones el segundo sábado de cada mes de 10 a 13h. Aparte de bailar, hay teoría sobre por qué es tan potente esta actividad a nivel neurológico y emocional. Y, mediante la lingüística (la palabra), integramos tu dimensión mental con la corporal y la emocional.

¿Dónde? Badalona (en el centro, a 7 minutos de la estación de tren, se puede aparcar sin problema en zona azul).

Taller en el COPC - Especial PSICÓLOGOS y TERAPEUTAS

Clase de 2 horas en formato híbrido (presencial y online), de 18 a 20h. Aprenderemos cómo utilizar Herramientas Corporales en consulta, ocupando la "silla del terapeuta" utilizando nuestro cuerpo para favorecer las sesiones. Y poniendo herramientas nuevas al servicio del cliente. Taller vivencial.

¿Dónde? Badalona (en el centro, a 7 minutos de la estación de tren, se puede aparcar sin problema en zona azul).

Clases semanales - Grupo Envejecimiento Sano (edad +60)

Ven a probar la 1ª clase gratuita (necesario inscripción para reservar plaza). Grupo abierto en el que aún quedan algunas plazas.

¿Dónde? Mataró (a 3 minutos de la estación de tren, se puede aparcar gratis en el parking de la Renfe).

Clases semanales - todas las edades

Ven a probar la 1ª clase gratuita (necesario inscripción para reservar plaza). Grupo abierto en el que aún quedan algunas plazas.

¿Dónde? Mataró (a 3 minutos de la estación de tren, se puede aparcar gratis en el parking de la Renfe).

OTRAS CLASES SEMANALES QUE TE PUEDEN INTERESAR PARA TI O PARA RECOMENDAR A TUS PACIENTES:

Método no invasivo compatible con -y complementario a- cualquier tratamiento psicológico, médico o farmacológico.

El baile y la expresión corporal libre es un tipo de actividad poco conocida aún, aunque cada vez hay más adeptos porque las neurociencias están demostrando que el cuerpo habla continuamente con el cerebro, es una comunicación bidireccional. De hecho, estoy impartiendo estas enseñanzas a mis compañeros de profesión en el Colegio Oficial de Psicología de Cataluña (COPC).

Grupos reducidos. Plazas limitadas.

Si quieres reservar plaza o saber más sobre la Psicología Corporal y el Baile Terapéutico, contacta directamente conmigo aquí:

Ven a desconectar de tu ruido mental, de tus pensamientos. Vivirás por un rato en la felicidad del aquí y ahora, sin la actividad incesante de la vida estresante que vivimos. La mente se disuelve en el ritmo.

¡TU BIENESTAR ESTÁ A UN BAILE DE TI!

¡Espero verte pronto!

Un fuerte abrazo,

CRISTINA PORTA VILA
Psicóloga colegiada nº 29408
Coach certificada internacionalmente (PCC-ICF)